Продукти: покълнала елда; листа от глухарче (най-добре преди цъфтеж) или маруля; лук; магданоз; листа от живовляк; сусамов тахан; истински ябълков оцет или сок от лимон. Приготвяне: Нарежете
Пролетта може да заредим тялото си с повече жизненост от въздуха, от Слънцето, от водата и растенията. Сокът от листа на глухарче и портокали е вкусен и благотворен.
Продукти: краставица; листа от глухарче; пера от лук; накиснат за няколко часа овес; половин или един лимон; 2-3 супени лъжици ароматен студенопресован зехтин. Приготвяне: Сложете овеса, малко