Съвет от д-р Гайдурков за кората на зеленчуците и пестицидите
Представяме ви статия от д-р Гайдурков, в която той разглежда темата за състава на кората на зеленчуците и възможните ѝ замърсявания. В края на публикацията има съвет от
зеленчуци
Да увеличим калция в тялото си
Няколко фактора влияят за загубите на калций: Високо протеиновите диети причиняват загуби на калций чрез урината. Животинските протеини водят до повече загуби на калций от растителните. Кофеинът увеличава
Няколко начина да измием качествено плодовете и зеленчуците си
Преди да направим свежи и хрупкави салати или ароматни смутита и сокове, добре е да измием и почистим хубаво плодовете и зеленчуците. По тях може да има остатъци
Георги Костов: Моят път към съзнателното хранене
Моят път към съзнателното хранене започна случайно и с късмет, а и няколко „случайности” ме убедиха да го споделя, тъй като съм стъпил на този път не отдавна.
Ползата от повдигнати лехи
В тази статия описах как създадохме няколко повдигнати лехи и обещах, че ще разкажа за предимствата им. Лехите може да са много видове, но по-важното е да са ясно обозначени,
Практики на здравословното хранене
Само храненето с любов и разположение е в истински смисъл здравословно. Леката закуска и ранната вечеря са отличителни качества на храненето, което носи живот. За осигуряването на богатство