сън

В днешният свят, балансирайки училище, работа, деца и още, повечето от нас може само да се надяват на препоръчителните осем часа сън. Изследвайки науката зад вътрешния часовник на

Всички наши жизнени процеси протичат ритмично. Съзвучието на тези ритми означават здраве, тяхната дисхармония – болест. Това означава, че за човека те имат голямо значение, даже ако някои

Мозъкът използва една четвърт от целия енергиен запас на тялото, въпреки че отговаря на два процента от масата му. Как този уникален орган получава и, може би по-важното,

…И все повече се тъпчем с какво ли не, и все по-рядко си лягаме между 22 и 24 часа, и не се замисляме, колко малко енергия остава за