fbpx

Какво ядат суровоядците? – отговори в снимки

Какво ядат суровоядците? - отговори в снимки

Суровоядските ястия са многообразни по идеи, форми, цветове и аромати. Основното при суровоядците е да се запази богатството на хранителните вещества, такова каквото природата го е подготвила.

Разбира се природосъобразното хранене далеч не завършва със суровоядството, може би по-скоро започва с него.

И така основното за суровоядците е – богатство на ензими, витамини и другиte чудовтворни вещества в храната.

“Ензимите дават на тялото жизнената искра за действие на всяка клетка и тъкан” – казва д-р Норман Уокър.

В снимките по-долу са представени идеи за ястия без термична обработка над 47 градуса. Представените примери далеч не обхващат огромното разнообразие от сурова храна, но дават някои насоки и предложения.

Суровата храна може да бъде вкусна, ароматна, разнообразна и целебна.

Нектарини. Благодарим ти, мило Слънце, за даровете, които ни изпращаш.

Нектарини. Благодарим ти, мило Слънце, за даровете, които ни изпращаш.

 

Какво ядат суровоядците? - Смокиня

Смокиня.

 

Какво ядат суровоядците? - отговори в снимки - 03

 

Какво ядат суровоядците? - Салата от моркови и червено цвекло, с покълнал лимец, сусамов тахан и лимон

Салата от моркови и червено цвекло, с покълнал лимец, сусамов тахан и лимон.

 

Какво ядат суровоядците? - Лешници от Жеравна.

Лешници от Жеравна.

 

Какво ядат суровоядците? - Краставици, тученица, чушки и лук с покълнал лимец, покълнал слънчоглед и бамя.

Краставици, тученица, чушки и лук с покълнал лимец, покълнал слънчоглед и бамя.

 

Какво ядат суровоядците? - Грозде, сорт "Липованка" от Жеравна.

Грозде, сорт “Липованка” от Жеравна.

 

Какво ядат суровоядците? - Покълнала оранжева леща.

Покълнала оранжева леща.

 

Какво ядат суровоядците? - Здравословни бонбони "Сладки усмивки" - смлени ядки: слънчоглед, бадеми, лешници и кашу; кокосови стърготини, канела, мед и сусамов тахан.

Здравословни бонбони “Сладки усмивки” – смлени ядки: слънчоглед, бадеми, лешници и кашу; кокосови стърготини, канела, мед и сусамов тахан.

 

Какво ядат суровоядците? - Ягодова торта с блат от сурови ядки и крем от ягоди и кашу.

Ягодова торта с блат от сурови ядки и крем от ягоди и кашу.

 

Какво ядат суровоядците? - Крекери сушени на 47 градуса. Съдържание - зеленчуци, покълнали семена и ядки, подправки.

Крекери сушени на 47 градуса. Съдържание – зеленчуци, покълнали семена и ядки, подправки.

 

Какво ядат суровоядците? - Краставица, покълнал нахут и пълнена тиквичка със сос от домат, слънчоглед и ленено семе.

Краставица, покълнал нахут и пълнена тиквичка със сос от домат, слънчоглед и ленено семе.

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от тиква.

Сок от тиква.

 

Какво ядат суровоядците? - Спанак, праз с яхния от покълнали семена, накиснати сушени зеленчуци, вода и сусамов тахан.

Спанак, праз с яхния от покълнали семена, накиснати сушени зеленчуци, вода и сусамов тахан.

 

Какво ядат суровоядците? - Сурови бонбони с лимец, ядки, шипки, мед и канела.

Сурови бонбони с лимец, ядки, шипки, мед и канела.

 

Какво ядат суровоядците? - Пълнени камби с покълнал зелен мунг и сос от сусамов тах и лимон.

Пълнени камби с покълнал зелен мунг и сос от сусамов тах и лимон.

 

Какво ядат суровоядците? - Есенна салата.

Есенна салата.

 

Какво ядат суровоядците? - Покълнал лимец.

Покълнал лимец.

 

Какво ядат суровоядците? - Ленена напитка от смляно ленено семе, вода, банан, канела и мед.

Ленена напитка от смляно ленено семе, вода, банан, канела и мед.

 

Какво ядат суровоядците? - Салата от моркови и червено цвекло.

Салата от моркови и червено цвекло.

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от земна ябълка (гулия).

Сок от земна ябълка (гулия).

 

Какво ядат суровоядците? - Суров тиквеник.

Суров тиквеник.

 

Какво ядат суровоядците? - Сушени сини сливи.

Сушени сини сливи.

 

Какво ядат суровоядците? - Зеленчуци със суров пастет от покълнали семена и крекери.

Зеленчуци със суров пастет от покълнали семена и крекери.

 

Какво ядат суровоядците? - Сос от покълнали семена и ядки със зеленчуци.

Сос от покълнали семена и ядки със зеленчуци.

 

Какво ядат суровоядците? - Плодове и бадемово мляко.

Плодове и бадемово мляко.

 

Какво ядат суровоядците? - Покълнал белен слънчоглед.

Покълнал белен слънчоглед.

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от моркови и червено цвекло.

Сок от моркови и червено цвекло.

 

Какво ядат суровоядците? - Малинова торта с блат от сурови ядки и крем от ядки и плодове.

Малинова торта с блат от сурови ядки и крем от ядки и плодове.

 

Какво ядат суровоядците? - Зеленчуци отгледани по методите на живото земеделие с радост.

Зеленчуци отгледани по методите на живото земеделие с радост.

 

Какво ядат суровоядците? - Диня

Диня.

 

Какво ядат суровоядците? - Салата от моркови, червено цвекло и копър.

Салата от моркови, червено цвекло и копър.

 

Какво ядат суровоядците? - Салата от домати, лук, сурова царевица и тиквено семе.

Салата от домати, лук, сурова царевица и тиквено семе.

 

Какво ядат суровоядците? - Сурови палачинки от банан и ленено семе, пълнени с ягоди и суров бадемов крем.

Сурови палачинки от банан и ленено семе, пълнени с ягоди и суров бадемов крем.

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от цитруси.

Сок от цитруси.

 

Какво ядат суровоядците? - Плодове

Плодове.

 

Какво ядат суровоядците? - Броколи и праз със суров сос от ядки, чушки, морков и домат.

Броколи и праз със суров сос от ядки, чушки, морков и домат.

 

Какво ядат суровоядците? - Крекери със сурова лютеница от сушени чушки и домати с кълнове от люцерна.

Крекери със сурова лютеница от сушени чушки и домати с кълнове от люцерна.

 

Какво ядат суровоядците? - Бадемово мляко.

Бадемово мляко.

 

Какво ядат суровоядците? - отговори в снимки - 40

Крем “Ден и нощ” от ядки и плодове.

 

Какво ядат суровоядците? - Продуктите за кремът от горната снимка.

Продуктите за кремът от горната снимка.

 

Какво ядат суровоядците? - Зелена салата.

Зелена салата.

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от ябълки, круши и дюли.

Сок от ябълки, круши и дюли.

 

Какво ядат суровоядците? - Накиснат лимец за житния режим.

Накиснат лимец за житния режим.

 

Какво ядат суровоядците? - Ананасова торта с крем от ананас и кашу.

Ананасова торта с крем от ананас и кашу.

 

Какво ядат суровоядците? - И блат от ядки и покълнали семена.

И блат от ядки и покълнали семена.

 

Какво ядат суровоядците? - Спанак със сос от покълнали ядки, зеленчуци и подправки.

Спанак със сос от покълнали ядки, зеленчуци и подправки.

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от нар.

Сок от нар.

 

Какво ядат суровоядците? - Суров сос от покълнали ядки, зеленчуци и подправки с крекери.

Суров сос от покълнали ядки, зеленчуци и подправки с крекери.

 

Какво ядат суровоядците? - Зеленчуци със суров сос, запазваш ензимите на покълналите семена.

Зеленчуци със суров сос, запазваш ензимите на покълналите семена.

 

Какво ядат суровоядците? - Крекери от покълнали цемена, зеленчуци и подправки.

Крекери от покълнали цемена, зеленчуци и подправки.

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от червени портокали.

Сок от червени портокали.

 

Какво ядат суровоядците? - Покълнал нахут.

Покълнал нахут.

 

Какво ядат суровоядците? - Крекери от ядки и коприва.

Крекери от ядки и коприва.

 

Какво ядат суровоядците? - Напитка с лимец.

Напитка с лимец.

 

Какво ядат суровоядците? - Суровоядска торта.

Суровоядска торта.

 

Какво ядат суровоядците? - Зеленчуци и покълнали семена и ядки.

Зеленчуци и покълнали семена и ядки.

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от зелени ябълки (понякога с джинджифил и лимон).

Сок от зелени ябълки (понякога с джинджифил и лимон).

 

Какво ядат суровоядците? - Сок от круши.

Сок от круши.

 

Какво ядат суровоядците? - Зеленчуци и суров сос.

Зеленчуци и суров сос.

 

Какво ядат суровоядците? - Сурова пица с блат от ядки, мариновани зеленчуци в сос и веган пармезан от хранителна мая и бразилски орех.

Сурова пица с блат от ядки, мариновани зеленчуци в сос и веган пармезан от хранителна мая и бразилски орех.

 

Какво ядат суровоядците? -Зеленчуци; покълнала леща; сос от сусамов тахан и лимон; крекери от амарант и лук с чубрица.

Зеленчуци; покълнала леща; сос от сусамов тахан и лимон; крекери от амарант и лук с чубрица.

 

Какво ядат суровоядците? - Яхния от покълнали семена, сушени зеленчуци, сусамов тахан и вода.

Яхния от покълнали семена, сушени зеленчуци, сусамов тахан и вода.

 

Какво ядат суровоядците? - Крекери от покълнал нахут, зеленчуци и подправки.

Крекери от покълнал нахут, зеленчуци и подправки.

 

Какво ядат суровоядците? - Боровинки

Боровинки.

 

Какво ядат суровоядците? - Анансов крем с пчелен прашец.

Анансов крем с пчелен прашец.

 

Какво ядат суровоядците? - Зеленчуци с покълнал лимец и леща.

Зеленчуци с покълнал лимец и леща.

 

Какво ядат суровоядците? - Салата; сирене от слънчоглед и лимон; сурово хлебче от лен.

Салата; сирене от слънчоглед и лимон; сурово хлебче от лен.

 

Какво ядат суровоядците? - Зеленчуци с покълнали семена.

Зеленчуци с покълнали семена.

 

Какво ядат суровоядците? - Житен режим - жито, ябълка и орехи.

Житен режим – жито, ябълка и орехи.

 

“Божията Любов носи изобилния и пълен живот” – Учителя.

 

Продължава в: Какво ядат суровоядците? – отговори в снимки (втора част)

 

Калоян Гичев, 24 септември 2012 г., София.