fbpx

Основни принципи на здравословното хранене

Здрав живот - Основни принципи на здравословното хранене

1. Подход. За здравословното хранене от първостепенно значение е подхода. Храна изядена в приятна атмосфера, в хармония и с любов е тази, която носи нужните съставки за поддържане

Практики на здравословното хранене

Здрав живот - Практики на здравословното хранене

Само храненето с любов и разположение е в истински смисъл здравословно. Леката закуска и ранната вечеря са отличителни качества на храненето, което носи живот. За осигуряването на богатство

10 предмиства на храната, която носи живот

Здрав живот - 10 предмиства на храната, която носи живот

Прясната, съзнателно отгледана растителаната храна: изгражда и обновява тялото по-добре от всяка друга; подобрява кръвообращението и сърдечната дейност; засилва имунната система; придава енергичност и лекота; подобрява оросяването на

Суров сос от накиснат нахут и тиквичка

Здрав живот - Суров сос от накиснат нахут и тиквичка

Продукти: накиснат (покълнат) нахут; тиквичка; чесън; сусамов тахан; сок от половин лимон.   Приготвяне: Сложете всичко в кана с нож (блендер), смелете до получаването на еднородна смес.  

Сладка напитка с жито (лимец)

Здрав живот - Сладка напитка с лимец

Здрав живот - Сладка напитка с лимец

Събрани дарове от слънцето,
изпълват клетките с живот
и слънчевите структури донасят –
за светла работа съм аз готов.

И влей се в мене, жива светлина,
във живо жито сбрана –
живот във Любовта живи,
живей живот на Любовта.

 

Продукти:

  • накиснат лимец;
  • банан;
  • какао;
  • канела;
  • мед;
  • сусамов тахан;
  • топла вода.

 

Приготвяне:

Сложете лимеца и малко вода в електрическа кана с нож. Смелете добре. Добавете останалите съставки и отново смелете.

По желание може да опитате и с други добавки: ванилия, мака, сок от агаве, кафява захар, ядки, праскова и други плодове.

 

Поднасяне:

Поднесете с Любов и си помислете за слънцето в полята, за нектара във цветята и за доброто във сърцата.

 

Броколи и праз със суров сос от нахут и зеленчуци

Здрав живот - Броколи и праз със суров сос от наху и зеленчуци

Зеленчуците и салатите съчетани със сос носят  обновление за тялото, радост за сърцето и светлина в ума. Суровте сосове се приготвят лесно, бързо и са добро приложение на

Приготвяне на покълнали семена (кълнове)

Приготвяне на покълнали семена (кълнове)

Кратко ръководство за това как да приготвим покълнали семена удома Първа стъпка: накисване на семената Вземете белен слънчоглед, изчистете го и го изплакнете. Сложете го в стъклен буркан.

Първата хапка – принцип за здравословно хранене

Първата хапка - принцип за здравословно хранене

Първата хапка – принцип за здравословно хранене “И най-дългото пътешествие започва с първата крачка” – смята се, че каквато е тя, такова ще бъде и самото пътешествие. Това

Салата от моркови, червено цвекло, лимец и сусамов тахан

Здрав живот - Салата от моркови, червено цвекло, лимец и сусамов тахан

Продукти: моркови; червено цвекло; накиснат (покълнат) лимец; сусамов тахан; лимон.   Приготвяне: Настържете морковите и цвеклото. Добавете лимонов сок, сусамов тахан и лимец. По желание може да сложите