fbpx

Фруктозата създава ли риск за черния дроб и за увеличаване на триглицеридите? Вредно ли е да се ядат много плодове и да се пият много фреш-сокове?

Фруктозата създава ли риск за черния дроб и за увеличаване на триглицеридите? Вредно ли е да се ядат много плодове и да се пият много фреш-сокове?

За да отговорим правилно на този въпрос, най-напред трябва да направим няколко уточнения. Първо, битува неточната представа, че в плодовете се съдържа само плодова захар, наречена още фруктоза.

Как са най-полезни смокините? – от д-р Гайдурков

Как са най-полезни смокините? - от д-р Гайдурков

Как са най-полезни смокините? Може ли да се ядат сурови плодовете на мъжките смокини – това са тези, от които се прави сладко от зелени смокини? Смокините, както

Полезни ли са вносните плодове? – от лекция на д-р Гайдурков

Полезни ли са вносните плодове? - от лекция на д-р Гайдурков

Спомняме си, беше преди няколко години, в едно занятие от цикъл лекции при д-р Гайдурков. Ставаше въпрос за храната. Тогава д-р Гайдурков даваше примери от практиката си при

Есенните плодове и техният лечебен ефект

ябълки

Много хора свързват консумацията на плодове със сезона лято. За да се поддържа добро здраве обаче, е необходимо плодове да се консумират през всички сезони. Ежедневно. Есента в

Да увеличим калция в тялото си

Няколко фактора влияят за загубите на калций: Високо протеиновите диети причиняват загуби на калций чрез урината. Животинските протеини водят до повече загуби на калций от растителните. Кофеинът увеличава

Няколко начина да измием качествено плодовете и зеленчуците си

Преди да направим свежи и хрупкави салати или ароматни смутита и сокове, добре е да измием и почистим хубаво плодовете и зеленчуците. По тях може да има остатъци

Георги Костов: Моят път към съзнателното хранене

Моят път към съзнателното хранене започна случайно и с късмет, а и няколко „случайности” ме убедиха да го споделя, тъй като съм стъпил на този път не отдавна.

Новото земеделие (от “Изворът на Доброто”)

”Малкото стопанство прибираше плодовете на своя труд. Харманът бе направен пред къщата. Братята и сестрите помагаха в тази работа. След като бе отвеяно и пречистено, зърното бе прибрано

Храмът – моята градина. Споделени мисли и чувства за живота на село и нашия нов дом

Храмът – моята градина. Споделени мисли и чувства за живота на село и нашия нов дом

Споделянето на Елица Максимова на семинар “Дом за живеене” 2012 г. “Храмът го носим вътре в себе си. Храмът е нашата душа. Когато душата ти е чиста, където

Какво ядат суровоядците? – отговори в снимки

Какво ядат суровоядците? - отговори в снимки

Суровоядските ястия са многообразни по идеи, форми, цветове и аромати. Основното при суровоядците е да се запази богатството на хранителните вещества, такова каквото природата го е подготвила. Разбира

Практики на здравословното хранене

Здрав живот - Практики на здравословното хранене

Само храненето с любов и разположение е в истински смисъл здравословно. Леката закуска и ранната вечеря са отличителни качества на храненето, което носи живот. За осигуряването на богатство