fbpx

Универсален слънчогледов пастет

Този пастет е същевременно лесен за приготвяне и подходящ за база на много сосове и салати. За пример ако се добавят краставици и копър се превръща във веган

Сос от тиквено семе с пръчици от морков и ряпа

Разнообразието през зимата също е голямо. Има зеленчуци, плодове, ядки и семена – всичко необходимо за добро хранене. Тази рецепта – съвсем просто приготвена и същевременно вкусна и

Хумус от нахут и покълнал лимец с моркови

Вкусно ястие от лимец, нахут и тахан с моркови.   Продукти: една чаена чаша покълнал нахут; една чаена чаша покълнал лимец; моркови; половин лимон; сусамов тахан; кимион; червен

Червено цвекло със сос от нахут, сусамов тахан и магданоз

Продукти: червено цвекло; покълнат нахут; магданоз; сусамов тахан (по възможност студенопресован); половин лимон; вода.   Приготвяне: Сложете нахута в блендера. Обелете лимона и го добавете при нахута. Ще

Хумус от покълнал нахут

Продукти: покълнал нахут; сусамов тахан; сок от лимон; кимион; черен пипер; вода.   Приготвяне: Сложете нахута в блендера, добавете прясно изцеден сок от лимон.   Добавете сусамов тахан,

Зелева салата с ядков сос – “Есенно богатство”

  Продукти: зеле; чушки; накиснати ядки – слънчоглед, тиквено семе и орехи; 2-4 супени лъжици сусамов тахан; 2 супени лъжици ябълков оцет; подправки: сушена коприва, босилек, чубрица, джинджифил

Зелена салата с карфиол и сос от покълнал слънчоглед и сок от магданоз

Богата зелена салата с карфиол, сос от покълнал слънчоглед и сок от магданоз.   Необходими продукти: 1-2 връзки магданоз; карфиол; покълнал слънчоглед; спанак; зелен лук; ленено семе; лимон;

Популярна – не особено, ценна – много! (земна ябълка)

От пробиотичните бактерии Acidophilus до годжи бери –световният пазар за здравословни храни днес е наситен с всякакви видове храни и добавки, за които се твърди, че лекуват всякакви

Зеленчуци с прясна лютеница

Продукти: карфиол; броколи; домати; суров белен слънчоглед; камба; люта чушка; зърна млечна царевица; ябълков оцет; босилек; кимион.   Приготвяне: Всичко, освен карфиола и броколите, се смила в блендер

Какво ядат суровоядците? – отговори в снимки

Какво ядат суровоядците? - отговори в снимки

Суровоядските ястия са многообразни по идеи, форми, цветове и аромати. Основното при суровоядците е да се запази богатството на хранителните вещества, такова каквото природата го е подготвила. Разбира

Хумус – пастет от нахут, сусамов тахан и подправки

Рецепта за хумус - пастет от нахут, сусамов тахан и подправки

Представяме ви рецепта за хумус – пастет от нахут, сусамов тахан и подправки. Хумусът е чудесна добавка към салати, ястия, крекери и като отделно ястие, разядка.   Продукти: сварен

Суров сос от накиснат нахут и тиквичка

Здрав живот - Суров сос от накиснат нахут и тиквичка

Продукти: накиснат (покълнат) нахут; тиквичка; чесън; сусамов тахан; сок от половин лимон.   Приготвяне: Сложете всичко в кана с нож (блендер), смелете до получаването на еднородна смес.  

Броколи и праз със суров сос от нахут и зеленчуци

Здрав живот - Броколи и праз със суров сос от наху и зеленчуци

Зеленчуците и салатите съчетани със сос носят  обновление за тялото, радост за сърцето и светлина в ума. Суровте сосове се приготвят лесно, бързо и са добро приложение на

Зеленчуци със суров сос от нахут и слънчоглед

Зеленчуци със суров сос от нахут и слънчоглед

Продукти: накиснат (покълнат) нахут; накиснати (покълнати) слънчогледови семена; домати; зелена чушка; сусамов тахан; чесън; джоджен.   Приготвяне: Сложете всичко в кана с нож (блендер), смелете до получаването на

Зеленчуци със суров сос от накиснат ориз

Зеленчуци със суров сос от накиснат ориз

Продукти: накиснат (покълнат) пълнозърнест ориз; домат; червена чушка; морков; сусамов тахан.   Приготвяне: Измийте накиснатия ориз под течаща студена вода. Сложете го в чопър и го смелете заедно