Ястия съдържащи покълнали семена
Покълнала леща, зеленчуци, сусамов сос и крекери от покълнали семена. Покълнал лимец към салата от моркови и червено цвекло. Пълнени камби с покълнал зелен мунг и
кълнове
Приготвяне на покълнали семена (кълнове)
Кратко ръководство за това как да приготвим покълнали семена удома Първа стъпка: накисване на семената Вземете белен слънчоглед, изчистете го и го изплакнете. Сложете го в стъклен буркан.