Когато искате бързо да приготвите нещо сладко, вкусно, без термична обработка и само от натурални съставки, тогава този десерт е един чудесен избор.
Продукти:
- сурови лешници;
- фурми;
- кокосови стърготини;
- брашно от рожков или какао.
Приготвяне:
Обелете фурмите и махнете костилките.
Сложете в купа брашното от рожков/какаото, кокосовите стърготини и изчистените фурми. Омесете с вилица много добре.
Добавете лешниците. Объркайте, насипете в купички и поднесете.
Този бърз за приготвяне веган суровоядски десерт е вкусен и ароматен. С голяма трайност и засищащ.
Опитайте и зарадвайте близки, приятели и гости.
Всичко най-добро!
Здрав живот, април 2014 г.
може ли ориентировъчни грамажи?
Може да се ориентирате по снимките относно пропорциите. Грамове не сме записвали и мерили. Фурмите и лешниците са приблизително 1:1. Какаото е на вкус, предвид, че за някой може да е горчиво повече, а друг да го харесва в по-големи количества. Кокосовите стърготини пак по предпочитание.
Поздрави и радост 🙂