Прахладананда Свами e завършил обучение по Аюр Веда в Индия при д-р Лиладхар Гупта и д-р Шри Кришна Чайтаня. Дипломиран учител е по Айенгар Йога. Преподава Ведическа философия и Ведическа Астрология. Практикува Тай-Чи повече от 20 години. Прахладананда Свами е гост-лектор по Аюр Веда в Седмицата на Древна Индия, организирана и провеждана в Лечебен център Vita Rama. Ето какво сподели Прахладананда Свами:
1. Коя е естествената храна за човека според Аюрведа?
Според Аюрведа естествената храна за човека е вегетарианската храна, която е приготвена с любов. Но още по-важно е храната да бъде предложена и на Върховната Божествена Личност. Това вече е осветена, духовна храна, която се нарича „прасада“ – милост на Бога.
2. Какво е здравословно хранене и начин на живот според Аюрведа?
Да се храниш с храна, приготвена с любов и предложена на Бога.
Да не се храниш повече, отколкото можеш да храносмелиш.
Да водиш регулиран живот – навици, хранене, спане, работа, сексуален живот.
Да имаш чист ум и съзнание като водиш духовни практики. Киртан – възпяването на имената на Бога чрез мантри, е една от духовните практики, предписани във Ведите.
3. Как нашето мислене и емоции влияят върху здравословното ни състояние според Аюрведа?
Ние работим първо и основно с нашия ум и интелигентност. В повечето случаи те за повлияни от трите характеристики на материалната природа – добро, страст и невежество. Ако действаме в добро, което означава чиста и здравословна храна, регулиран начин на живот, водене на духовна практика, тогава нашият ум и интелигентност ще функционират нормално и ние ще сме здрави – умствено и физически.
4. Какъв дневен здравословен режим на живот и хранене препоръчва Аюрведа?
Да ставаш рано, преди изгрев слънце.
Да се къпеш и поддържаш тялото си чисто.
Да се храниш регулирано.
Да пречистваш ума си чрез духовни дейности.
5. Кои храни препоръчва Аюрведа за консумация през лятото и защо?
Лятото се влияе от по-висока питта, което означава, че през по-голяма част от лятото е налице увеличение на огъня в тялото. Огънят се балансира чрез
охлаждащи вкусове, а именно сладък, горчив и стипчив.
6. Според Аюрведа всяка болест може да се избегне, ако дисбалансът, който ще я породи/причини, бъде идентифициран много рано. Как се осъществява това?
Има 6 етапа на заболяването:
1. Натрупване на дошите и токсините (ама).
2. Влошаване на дошите.
3. Преливане на дошите и токсините във вътрешните канали на тялото.
4. Локализиране на дошата в слаби и дефектни тъкани и нарушаване функцията на тези тъкани (дхату) или органи.
5. Проявите на заболяването.
6. Бхеда: Унищожаването на тъкани или структури в тялото, което води до
други промени в други телесни системи и органи.
Заболяванията се лекуват най-добре в първите два етапа. В етап 5 или 6 това е много трудно.
Лечебен център Vita Rama
Ако се нуждаете от професионална помощ при изграждането на правилен хранителен режим, подобряване на тонуса или детоксикация на тялото – вижте нашите Специални летни здравословни програми – Отслабване, Детокс, Здраве и Жизненост !