Продължаваме с магданозените рецепти и ви напомняме за Зелената вълна.
Продукти за смутито:
- 3 добре узрели нектарини или праскови;
- половин или една връзка магданоз;
- 3 фурми без костилки.
Приготвяне:
Сложете всичко в блендера и разбийте до гладка консистенция. За да се смели по-лесно – най-отдолу сложете по-малки парчета нектарини, отгоре по-големи, накрая магданоза и фурмите. По преценка може да добавите малко вода, това зависи и от сочността на плодовете, от количеството на магданоза и от възможностите на блендера, който ползвате.
Готово 🙂 пред нас стоят две чаши вкусно и вярваме полезно смути, което ще ни зареди със свежест и жизненост.
За “Здрав живот” приготви и засне Калоян Гичев, юли 2014 г., град София.